Tämä neljän viikon kehonpainotreeniohjelma pitää sisällään kaksi treeniä viikossa! Toinen harjoitus keskittyy lihaskuntoharjoitteluun ja toinen kunto- ja sykeharjoitteluun. Molemmissa treeneissä voi kuitenkin olla elementtejä hieman molemmista harjoitusmuodoista.
HUOM! Valmennus alkaa heti ostotapahtuman jälkeen. Suosittelen siis ostamaan ohjelman vasta, kun olet aikeissa aloittaa myös treenit <3 Voit ostaa ohjelman koska tahansa. Ohjelma on käytössäsi koko neljän viikon treenijakson + 2 viikkoa varsinaisen harjoitusjakson päätyttyä.